Киров
+1...+2° C
Мобильная версия
Календарь
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Контакты
Адрес: 613008, Кировская область, Кирово-Чепецкий район, с. Трёхречье, ул. Зелёная, 17.
Телефон/факс: 8 (8332) 46-04-89
E-mail: vsem-kirov@yandex.ru
Мы в соц.сетях


+ Яндекс.Виджет

Безопасность кировчан во время крещенского купания будет обеспена

Христианский праздник Крещения Господне в современной России традиционно сопровождается массовым купанием в специально прорубаемых и освящаемых прорубях - иорданях.

В Кировской области обеспечивать безопасность на них будут более 170 человек. Это представители муниципалитетов, полиции, спасатели и медицинские работники.

 

Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник окунуться в проруби,

рекомендуется соблюдать следующие правила:

- Пользуйтесь специально оборудованными купелями, так как проруби на водоемах могут быть небезопасны.
- Перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит  нагрузку на сердце.
- Независимо от того, тепло на улице или холодно, одевайтесь тепло, используя термобелье, шерстяной свитер, шапку, варежки, шерстяные носки, свободную обувь.
- Купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой  сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги.
- Перед купанием сделайте разминку -  энергичные  махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным.
- Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх - сначала снять обувь, но только после того, как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели.
- К проруби подходите осторожно, дорожка может быть скользкой.
- Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде должно быть не более 15-20 секунд). Не ныряйте в прорубь вниз головой, это может привести к холодовому шоку.
- После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду  (после окунания  следует одеваться наоборот - сверху вниз).
- Согрейтесь в помещении, выпейте горячий сладкий чай.
Однако, важно понимать, что погружение в холодную воду в зимний период - сильнейший стресс для организма. Прежде всего нужно оценить свои возможности и состояние здоровья, ведь купание в крещенские морозы полезно только закаленным людям.
скачать dle 12.0
Реклама
Сегодня


Яндекс.Метрика Каталог организаций Кирова и Кировской области iHead: надежный PHP-хостинг